Nanjak gunung mangrupikeun jinis latihan aérobik, anu tiasa ngajantenkeun otot langkung 10 kali oksigén langkung luhur tibatan biasana, sahingga protéin dina getih laun-laun ningkat, sareng paningkatan jumlah sél imun sacara efektif tiasa ngabantosan awak pikeun ngaluarkeun substa anu ngabahayakeun ...
Maca deui